Karin Michael, Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin und Leitungsmitglied der Medizinischen Sektion am Goetheanum, spricht zu Beginn ihres Beitrags über ein Phänomen, das viele Eltern von ihren Kindern kennen dürften: die Angst vor der Dunkelheit. Tatsächlich lässt diese Angst nach, wenn selbst ein kleines Licht eingeschaltet wird, so Michael. Und doch ist es keine Dauerlösung, Kinder bei Licht schlafen zu lassen – denn der menschliche Organismus braucht auch tiefste Dunkelheit für seine wichtigsten Prozesse. Die Ärztin erläutert, wie stark Licht und Dunkelheit unseren Körper und Schlaf, unsere Hormone, unser Herz, unsere Konzentration und sogar die Augenentwicklung prägen, vom Cortisol-Peak am Morgen bis zur Leberregeneration in der tiefsten Nacht. Sie erklärt, warum gerade Kinder mit ihrem sich noch in der Entwicklung befindlichen Organismus Dunkelheit, Sonnenlicht und bildschirmfreie Zeiten brauchen und welche Schäden Dauerstress und blaues Licht anrichten können.
Auf goetheanum.tv ‹Die Bedeutung von Dunkelheit und Sonnenlicht für den menschlichen Organismus›
