Für Menschen mit chronischen Erkrankungen und anderen gesundheitlichen Beschwerden gibt es zwischen dem 15. September und 15. Dezember acht neue Seminartermine mit Anleitung, seine eigene Gesundheit zu gestalten.
Inspiriert ist dieses neue Angebot des Bürgerinnen- und Patientenverbands Gesundheit Aktiv von Otto Scharmers ‹Theorie U›. Sie legt einen inneren, u-förmigen Prozess der Bildung und Umsetzung einer Vision zugrunde. Diese geht in fünf Schritten: Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen, Umsetzen. Gesundheit Aktiv nutzt diese Theorie als Basis für einen Weg mit der eigenen Gesundheit und Bewusstseinsbildung. Im Innehalten werden das eigene Umfeld und die eigene Gesundheit neu in den Blick genommen und losgelöst vom Alltag auf ihre Potenziale hin angeschaut. Im zweiten Schritt ‹Begegnen› steht das Gespräch mit der Gruppe im Vordergrund. Es kann heilsam sein, die Kraft eines gemeinsamen Dialogs zu spüren und durch die anderen Teilnehmenden neue Möglichkeiten im Umgang mit gesundheitlichen Herausforderungen kennenzulernen. Im dritten Schritt, in der ‹Talsohle› des U, kann man lernen, sich wieder zu zentrieren. Indem man zuerst die eigene Geschichte und die individuellen Bedürfnisse und Potenziale annimmt und dann loslässt, was nicht zu ändern ist oder einen belastet, kann man sich weiterentwickeln. Im vierten Schritt wird dann die Zukunft anvisiert; es geht um die zukünftige Entfaltung trotz oder mit gesundheitlichen Beschwerden. Der letzte Übschritt der ‹Umsetzung› wird durch die Vernetzung mit anderen U-Health-Teilnehmenden eingeläutet. Es geht darum, sich selbst zu organisieren, weiter zu üben und zu unterstützen. Interessierte können vor Beginn ein Vorgespräch vereinbaren. Das Coaching findet immer mittwochs zwischen 18 und 21 Uhr vor Ort oder online statt. Anmeldeschluss ist eine Woche vor Beginn.
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Titelbild: U-Health Trainier*innen. Foto: Gesundheit Aktiv.
